福德宫凹陷代表什么，陷怎么补救？

福德宫凹陷是指女性骨盆底肌肉和组织的弱化或损伤导致骨盆器官下垂或脱垂的一种病理现象。这种状况会给女性的生活质量带来很大的影响，包括尿失禁、性生活不适、骨盆疼痛等。因此，对于福德宫凹陷的补救和治疗是非常重要的。

福德宫凹陷的主要原因包括生育、年龄因素、肌肉松弛、内分泌失调、肥胖、长期下蹲、过度用力等。当福德宫凹陷发生时，可以考虑以下一些方法来进行补救和治疗：

1. 保持良好的姿势：正确的姿势有助于缓解骨盆压力和减少肌肉拉伸，避免长时间保持半蹲或是过度用力。

2. 加强骨盆底肌肉：通过进行骨盆底肌肉锻炼，如Kegel运动等，可以增强肌肉支撑力，提高骨盆底肌肉的紧实度，从而改善福德宫凹陷。

3. 减轻体重：肥胖是导致福德宫凹陷的一个主要因素之一，适度减轻体重可以减轻骨盆底的负担，缓解症状。

4. 调整生活习惯：避免长时间站立或坐下，适量运动，保持适当的身体活动，避免过度用力，养成良好的排便习惯等，可以减少骨盆底肌肉和组织的压力。

5. 使用垫子或支撑装置：对于特别严重的福德宫凹陷情况，可以使用专门的骨盆底支撑装置或垫子来提供支撑，减轻压力。

6. 就医咨询：在严重的情况下，可以咨询医生的建议，根据具体情况考虑采取手术治疗或其他医疗干预措施。